Tratamiento del Pie Artrítico y del Tobillo

Cuidado del pie artrítico y del tobilloDurante su vida, probablemente caminará alrededor de 75,000 millas, lo que es bastante estrés para poner en sus pies. A medida que envejeces, los 26 huesos y las 30 articulaciones del cuerpo perderán flexibilidad y elasticidad, y los amortiguadores naturales de tu pie también se desgastarán. Tener artritis además del desgaste de la vida sólo empeora las cosas; las articulaciones se distorsionarán e inflamarán, haciendo que el cuidado del pie artrítico sea algo importante a tener en cuenta para su salud.

Cuando se trata de artritis, tener complicaciones adicionales en los pies, como juanetes, dedos de martillo o neuromas, puede ser un perjuicio grave. Para evitarlos, comprar zapatos bien ajustados con un talón inferior y un buen soporte es una necesidad. Tener zapatos con buen soporte de arco es muy recomendable.

Además de obtener un buen soporte de arco, los zapatos deben caber cómodamente y correctamente, así. Un buen lugar para comenzar es dejando un ancho de dedo entre la parte posterior del zapato y el pie para medir el tamaño adecuado. También es útil tener una puntera cuadrada o redondeada en la parte delantera para proporcionar aún más comodidad. Otra cosa a buscar es una suela de goma que puede proporcionar un cojín y absorber el impacto mientras caminas. Esto añade flexibilidad a la bola del pie cuando empujas el talón para caminar.

El ejercicio es otro aspecto clave del cuidado del pie artrítico, ya que no sólo fortalece y estira los músculos y las articulaciones, sino que también ayuda a prevenir más lesiones y dolor. Ciertos medicamentos no esteroidees, no inflamatorios o tópicos pueden ser recomendados por su podólogo para ayudar a aliviar el dolor artrítico. Asegúrese de visitar a su podólogo para determinar qué método de atención es el mejor para usted.