Los esguinces de tobillo pueden ser graves y se les debe dar atención y cuidado inmediatos, a pesar de no ser tan graves como un tobillo roto. Un esguince de tobillo puede conducir a una cantidad significativa de dolor, así como movilidad limitada. A menudo se caracterizan por hinchazón y decoloración de la piel, que ocurre cuando los ligamentos se estiran más allá de sus límites.

El simple acto de caminar a veces puede causar un esguince, lo que los convierte en una lesión muy común para cualquier persona. Se producen cuando el tobillo se tuerce de una manera incómoda o se vuelca sobre sí mismo, causando un estallido o chasquido en los tendones alrededor del tobillo. Algunas personas están más en riesgo que otras, incluyendo atletas que continuamente empujan sus cuerpos al límite y también las personas que han sufrido previamente accidentes en los pies, tobillos, o la parte inferior de las piernas.

Si usted cree que tiene un esguince de tobillo, es importante consultar con su podólogo de inmediato. Los esguinces del tobillo pueden convertirse en lesiones graves que pueden requerir hospitalización. Si los ligamentos o músculos del tobillo están dañados por un desgarro o desgarro, el esguince puede ser lo suficientemente grave como para justificar ir al hospital y posiblemente someterse a una cirugía. Incluso después de la cirugía, el proceso de recuperación puede ser largo, a menudo implicando sesiones de rehabilitación con un podólogo para que el tobillo vuelva a la fuerza y salud.

La gravedad del esguince puede hacerse evidente si no puedes pararte o caminar, si se produce dolor sin parar durante un período prolongado de tiempo, si la hinchazón es mucho más grave de lo que se presenta inicialmente, o si comienzas a experimentar hormigueo o entumecimiento. Estos signos pueden mostrar que el esguince de tobillo podría ser una fractura de tobillo, lo que requiere atención médica inmediata.

Aunque no es completamente evitable, los esguinces de tobillo se pueden frenar con algunas medidas de tratamiento preventivo. Estos incluyen el uso de zapatos adecuados que no sólo proporcionan un ajuste cómodo, sino también soporte de tobillo. También se recomienda estirarse antes de realizar cualquier tipo de actividad física, ya que esto ayudará a reducir la probabilidad de que su cuerpo tenga una lesión.