Medicina Deportiva

Las lesiones en los pies y los tobillos son comunes entre las personas que participan en deportes. Varios factores contribuyen a esto. Incluyen no estirar o calentar correctamente, no usar el tipo adecuado de zapato y no grabar o proporcionar otros tipos de soporte para el tobillo o el pie. Las lesiones más comunes en el pie y el tobillo que sufren las personas involucradas en el deporte son fascitis plantar, esguinces de tobillo y daño o rotura del tendón de Aquiles. Si no se tratan adecuadamente, pueden conducir a una discapacidad permanente.

La fascitis plantar es una afección dolorosa. Es la inflamación de la fascia plantar, la gruesa banda fibrosa de tejido que va desde el talón hasta la base de los dedos de los pies. Existen varios tratamientos eficaces para esta dolencia. Los médicos a menudo prohíben el descanso, masajes, estiramientos, férulas nocturnas, terapia física, medicamentos antiinflamatorios, corticoesteroides o cirugía generalmente en ese orden. El tratamiento más eficaz para la fascitis plantar es la ortesis, como los soportes para los pies. El tratamiento más eficaz para la fascitis plantar es la ortesis, como los soportes para los pies. La cirugía se utiliza ocasionalmente como último recurso.

El tendón de Aquiles es el tendón más grande del cuerpo. Conecta los músculos de la pantorrilla con el hueso del talón. Correr, saltar y caminar todo impactan este tendón. Dos lesiones comunes en el tendón de Aquiles son tendinitis y una ruptura del tendón. La tendinitis es una inflamación en el tendón a menudo causada por un aumento en la cantidad e intensidad del estrés que se le coloca.

Puede tratarse no quirúrgicamente con reposo, hielo o medicamentos antiinflamatorios o se puede requerir cirugía. Una ruptura (desgarro) del tendón de Aquiles se puede tratar colocando la parte inferior de la pierna en un yeso durante varias semanas o con cirugía. Muchos médicos sienten que la cirugía es la mejor opción porque reduce el riesgo de re-rupturas. Ambos métodos requieren de 4 a 6 meses de rehabilitación.

Los esguinces de tobillo son las lesiones deportivas más comunes relacionadas con el pie y el tobillo. Un esguince ocurre cuando el ligamento que sostiene los huesos del tobillo y la articulación se estira más allá de su rango normal. Se puede tratar no quirúrgicamente con una combinación de descanso, hielo envuelto alrededor de la articulación durante 30 minutos inmediatamente después de la lesión, compresión por un vendaje y elevación del tobillo por encima del corazón durante 48 horas. Esta combinación se conoce como RICE. Los esguinces graves del tobillo en los que se rompen los ligamentos pueden requerir cirugía artroscópica o reconstructiva seguida de rehabilitación
Tratar estas lesiones es relativamente simple si se identifican y abordan a tiempo. Muchos atletas descartan los dolores iniciales asociados con lesiones como simplemente dolor o músculos cansados. Su primera respuesta es generalmente tratar de trabajar a través de ella. Esto puede conducir a problemas graves. Muchas lesiones menores se hacen mucho más graves cuando los atletas continúan ejerciendo tensión y presión sobre ellos. Esa actitud puede cambiar una tensión leve en una tensión grave y un pequeño desgarro en una ruptura. Los atletas deben tener dolores y dolores inusuales evaluados por un profesional médico calificado y con licencia.